Глицин: химические свойства, польза для организма

Глицин – органическое соединение с формулой NH2CH2COOH, относится к группе нейромедиаторов, причем польза и вред глицина зависят прежде всего от соблюдения правил его применения.

Получить извне это вещество можно из продуктов с высоким содержанием белка (яиц, мяса, орехов, творога), а также принимая фармакологический препарат с одноименным названием.

Аминоуксусная кислота – именно так звучит химическое название соединения – стала очень популярна благодаря многим полезным свойствам.

Глицин: химические свойства, польза для организма

Для чего нужен глицин

С биохимической точки зрения, это аминокислота, которая вырабатывается в организме и активно участвует в регулировании обменных процессов.

Зачастую собственный синтез организмом этого соединения не обеспечивает на должном уровне потребностей мозга.

Препарат помогает организму наладить полноценный синтез аминокислоты, но нельзя принимать его бесконтрольно, чтобы избежать возможного вреда.

Состав глицина

В состав 1 таблетки глицина входит 100 мг аминоуксусной кислоты – действующего вещества – и дополнительно 1 мг метилцеллюлозы водорастворимой с 1 мг стеарата магния. Указанные вспомогательные вещества придают таблетированной форме препарата необходимые технологические свойства, никакого вреда не несут, на полезный эффект не влияют.

Глицин: химические свойства, польза для организма

Полезные свойства глицина

Средство обладает целым рядом полезных свойств:

  • уменьшает агрессивность;
  • нормализует сон;
  • улучшает память;
  • уменьшает расстройства, явившиеся следствием перенесенного инфаркта или инсульта;
  • облегчает состояние при интоксикации;
  • улучшает работоспособность.

Несомненна польза глицина как лекарства для профилактики различных заболеваний.

  • Прием глицина помогает снизить уровень артериального давления, что является одним из самых выдающихся из его свойств.
  • Польза глицина состоит и в уменьшении вегетососудистых проявлений, в том числе при климаксе.
  • Любопытно, что для спортсменов глицин является популярным средством для восстановления между тренировками.
  • Отмечается польза глицина как средства для улучшения метаболизма в головном мозге.

Важно! Положительный эффект от приема наблюдается только при диагностировании патологических изменений. Польза глицина для организма здорового человека определяется в каждом случае индивидуально.
Глицин: химические свойства, польза для организма

Польза глицина для мужчин

Средство получило довольно широкое распространение ввиду своей эффективности в устранении проблем, обусловленных нарушением половой функции у мужчин.

Назначается лечащим врачом, если установлено, что проблемы с потенцией связаны с психологическим расстройством или травмой.

Польза заключается в выведении из организма токсинов, снятии психологического напряжения перед совершением полового акта, укреплении стенок сосудов.

Глицин для повышения потенции необходимо принимать полным курсом, чтобы полезный эффект был максимальным.

Внимание! Данный медикамент не является средством для лечения импотенции и не предназначен для полного устранения всех сексуальных проблем у мужчин.
Глицин: химические свойства, польза для организма

Можно ли принимать глицин беременным женщинам

В период беременности препарат хорошо показывает себя в качестве успокаивающего средства. Назначается в любом триместре, так как не несет вреда для плода.

Польза глицина для беременных женщин заключается и в создании благоприятных условий для развития плода, уменьшении риска возникновения неврологической патологии у ребенка. Регулярный прием оказывается полезным для нормального течения беременности вплоть до родов.

Полезен ли глицин при грудном вскармливании

В период грудного вскармливания аминоуксусная кислота благодаря своим полезным свойствам положительно влияет на процессы, происходящие в организме кормящей матери. Нормализуется обмен веществ, улучшаются когнитивные процессы, также есть польза в регуляции ритмов сна и отдыха.

Лечебный курс рекомендовано согласовать с врачом. Педиатрами глицин назначается детям до 1 года и кормящим матерям. Это объясняется отсутствием доказанного вреда на организм матери и ребенка, производством его из растительного сырья и попаданием лишь незначительного количества в молозиво и грудное молоко.

Глицин: химические свойства, польза для организма

Чем полезен глицин для детей

Неусидчивость, чувство тревоги – довольно частые явления у школьников и дошкольников в силу особенностей детской физиологии и психологии. Регулярный прием нейромедиаторной аминокислоты может помочь ребенку безболезненно перенести смену обстановки и окружения, справиться со стрессом. В этом состоит несомненная польза глицина для детей.

Довольно часто данный нейромедиатор назначают гиперактивным, страдающим рассеянностью подросткам. Прием средства улучшает концентрацию внимания, облегчает запоминание материала, что положительно сказывается на успеваемости.

Глицин: химические свойства, польза для организма

Глицин для грудничков

Грудному ребенку препарат назначается в следующих случаях: выявление родовой травмы, перевозбуждение, нарушение сна.

В связи с тем что самостоятельное рассасывание таблетированной формы грудничками не представляется возможным, половину таблетки необходимо измельчить до получения порошкообразной массы, затем растворить в воде комнатной температуры.

Растворение на свойства не влияет. При этом продолжительность приема может достигать 4 недель – это позволит оценить полезный эффект.

Возможный вред оценивается лечащим врачом: как правило, он маловероятен, а потенциальная польза намного выше рисков.

Глицин: химические свойства, польза для организма

Дозировка и правила применения глицина

  • Глицин назначается лечащим врачом индивидуально, после оценки потенциальных пользы и вреда препарата для конкретного пациента.
  • Стандартной дозой считается назначение по 1 таблетке 2–3 раза в день, а курс лечения (в зависимости от диагностированной патологии) может составлять от 1 недели до 1 месяца и может проводиться несколько раз в году, промежуток между курсами может составлять 30 дней.
  • При расстройствах сна для максимальной пользы аминоуксусную кислоту принимают за полчаса до сна либо непосредственно перед засыпанием по 0,5–1 таблетке (дозировка зависит от возраста).

Препарат применяют в таблетках или измельченном до порошка виде сублингвально (размещение под язык) или трансбуккально (между губой и челюстью или в полости рта до окончательного рассасывания). Полезные свойства нейромедиатора проявляются одинаково при любом способе приема.

Глицин: химические свойства, польза для организма

Как пить глицин взрослым

Известна польза глицина для организма взрослого человека.

При черепно-мозговых травмах и ишемических инсультах прием нейромедиатора желательно начать сразу же, еще до исчезновения проявлений болезни. Рекомендуемая полезная доза при ишемическом инсульте – 10 таблеток в течение 3–6 часов после первых проявления симптомов заболевания. Первые пять дней после инсульта следует принимать по 10 таблеток, затем – 3 в день в течение месяца.

При бессоннице препарат принимают за полчаса до сна либо непосредственно перед сном.

При хроническом алкоголизме или наркотической зависимости принимают по 2–3 табл. в день в течение 4 недель.

Кардиологами тоже доказана ценность аминоуксусной кислоты. Для профилактики патологий сердца польза глицина безусловна: его рассасывают по 1 табл. в день.

Глицин: химические свойства, польза для организма

Как принимать глицин детям

Перед применением требуется консультация со специалистом, так как, несмотря на общую пользу аминоуксусной кислоты, не исключен риск индивидуальной непереносимости. По этой причине не стоит проводить лечение самостоятельно.

Рекомендуемая норма для детей со сниженной работоспособностью, девиациями, задержками развития составляет 2–3 табл. 2–3 раза в день. Курс приема составляет от 2 недель до 1 месяца. Детям до 3 лет назначается 50 мг (вместо 100) в день.

Если средство необходимо грудному ребенку, испытывающему проблемы с приемом таблеток, то его назначают матери, чтобы через грудное молоко аминоуксусная кислота поступала в организм младенца.

Глицин: химические свойства, польза для организма

Сколько глицина можно выпить в день (суточная норма)

Наиболее популярная схема применения препарата – 1 или 2 таблетки 2–3 раза в день. При нарушении сна полезной окажется даже 1 таблетка. Суточная доза зависит от целого ряда факторов, в том числе возраста пациента, вида заболевания. Прием в количестве 6 таблеток (по 2 табл. после еды) допустим после черепно-мозговых травм либо отравления алкогольными напитками.

Совет! Испытывающему сильный стресс человеку разрешено одновременно принять 2–4 таблетки, вреда это не причинит.

Почему возникает недостаток глицина

Недостаток глицина в организме – распространенное явление. Дефицит аминокислоты отражается прежде всего на нервной системе.

Основные причины:

  • перенесенный стресс;
  • высокие физические и умственные нагрузки;
  • недостаток сна;
  • вредные привычки.

Увлечение вегетарианством также приводит к дефициту аминокислоты и, как следствие, к снижению мышечной массы, анемии. Однако тщательный и грамотный подбор полезных продуктов поможет решить проблемы с получением необходимых для полноценной жизнедеятельности элементов.

  Вредны ли статины, какие самые эффективные и безопасные

Последствия от передозировки глицином 

Несмотря на нетоксичность глицина и способность хорошо выводиться естественным путем, злоупотребление им может привести к определенному вреду. Чаще всего подобные случаи происходят с детьми, которых привлекает сладкий вкус аминоуксусной кислоты.

При передозировке глицином (более 3 г в день) наблюдается усиление его седативных свойств.

Симптомы:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • общая слабость;
  • сонливость;
  • артериальное давление снижается.

При наличии повышенной чувствительности или предрасположенности к аллергии возможно покраснение кожи, глаз, насморк, диарея.

Внимание! При появлении этих признаков необходимо срочное прекращение приема препарата, обильное питье и обращение к врачу.

Противопоказания и побочные эффекты от приема глицина

У препарата фактически отсутствуют противопоказания: по свойствам он идентичен аминокислоте, которая вырабатывается в человеческом организме. Случаев отравления средством также не отмечено.

Побочные эффекты фиксируются крайне редко: в основном, это быстрая утомляемость, аллергические проявления, сонливость, понижение артериального давления.

При появлении одного из этих признаков необходимо незамедлительно обращаться к врачу, чтобы минимизировать возможный вред.

Сочетание глицина с другими препаратами

Свойства глицина позволяют совмещать его практически со всеми медикаментами. 

При сочетании с антипсихотическими, противосудорожными средствами, антидепрессантами он в значительной мере ослабляет их активность и снижает токсическое действие.

Совместим ли глицин с алкоголем

Прием глицина способствует ускорению метаболизма и выведению образовавшихся под действием этилового спирта токсинов.

Нейромедиатор применяется как при хроническом алкоголизме, так и при тяжелых последствиях запоя в качестве вспомогательного средства, а также для устранения похмельного синдрома.

Полезный эффект наблюдается после рассасывания двух таблеток. В сутки допускается максимум 4 таких приема.

Предупреждение! Передозировка нейромедиаторов при распитии алкогольных напитков несет вред, так как усиливает опьянение.

Аналоги глицина

У глицина есть аналоги с подобными полезными эффектами и свойствами. В их состав входят другие действующие вещества, но принцип их действия в целом тот же.

Наиболее популярные аналоги-нейромедиаторы:

  • Мексидол. Используется для улучшения работы мозга, эффективен при борьбе с абстинентным синдромом.
  • Триптофан. Признан полезным при лечении депрессивных расстройств, уменьшает вред и выраженность алкогольной «ломки».
  • Нейротропин. Применяется при дисциркуляторной энцефалопатии, доказана польза для снижения уровня тревожности.

Пользу и вред каждого из вышеназванных аналогов следует оценивать исключительно в индивидуальном порядке, учитывая диагноз, степень нарушений, сопутствующие патологии, а также свойства других принимаемых медикаментов.

Заключение

Глицин включен в список жизненно необходимых медикаментов, но перед приемом нужна обязательная врачебная консультация: специалист подробно объяснит, в чем состоят польза и вред глицина, расскажет об особенностях дозировки.

Правильное назначение препарата с учетом всех его свойств поможет не только улучшить память и обеспечить здоровый сон, но и не допустить возникновения более серьезных патологий, наносящих вред организму.

Читайте также:  Звон в ушах - причины, лечение, как избавиться

Больше всего оценить полезные свойства этого нейромедиатора смогут пациенты с различными когнитивными расстройствами, нарушенным сном, тревожностью, а также лица, которые по роду деятельности часто сталкиваются со стрессами и нервным перенапряжением.

Отзывы

Михайлов Игорь, 60 лет, г. Калуга
Регулярно принимаю глицин после перенесенного ишемического инсульта. Отличный набор свойств для простого, на первый взгляд, лекарства! Неплохо снимает тревожность, головную боль, оказался полезным для жены со скачками давления. После приема глицина сон тоже нормализовался.

Мария Беляева, 35 лет, г. Чита
Применение глицина для детей – незаменимый способ повышения успеваемости в школе и борьбы со стрессами. Убедилась на примере собственного ребенка. Рекомендую к применению. Вреда не заметила – полезные свойства налицо!

Юлия Денисова, 30 лет, г. Москва
Одному моему ребенку 2 года, глицин даю с раннего возраста по рекомендации педиатра. Переживала о возможном вреде, но средство эффективно справляется с возбуждением и нарушениями сна. Дочка в полгодика стала тревожной, часто плакала – я стала принимать глицин сама, он хорошо передается детям с грудным молоком. Глицин для грудничков – идеальное успокаивающее средство, к тому же нет проблемы привыкания.
Была ли Вам данная статья полезной?

Источник: https://poleznii-site.ru/meditsina/lekarstva/chem-polezen-glitsin-svoystva-i-primenenie.html

Полезные свойства и вред Глицина

Глицин известен как успокоительное лекарство, но на самом деле его значение для организма куда более широко. Это один из главных «кирпичиков», из которого строятся белки.

Существует 20 аминокислот, которые используются в генетическом коде человека и других живых организмов. Глицин – простейшая из них, и одна из наиболее распространенных.

Многие ученые считают, что жизнь возникла впервые именно из таких веществ.

По современным данным, глицин встречается даже в космосе. В 2004 году беспилотный космический корабль Stardust обнаружил эту аминокислоту в хвосте кометы Wild 2. Образцы были доставлены на землю и подробно исследованы. Для некоторых исследователей это открытие было подтверждением того, что жизнь, подобная земной, встречается за пределами нашей планеты.

Общие сведения

Глицин – это простейшая аминокислота. В его молекуле есть уксусная кислота и аминогруппа. В чистом виде представляет собой белый порошок, хорошо растворимый в воде, сладковатый на вкус (название происходит от греческого «сладкий»).

Глицин: химические свойства, польза для организма

Глицин входит в состав всех белков человека и молекулы ДНК. Он не относится к незаменимым аминокислотам и может самостоятельно синтезироваться организмом. Однако в ряде случаев его советуют принимать отдельно в виде лекарственного препарата.

Врачи рекомендуют глицин при умственной и физической усталости, проблемах со сном, раздражительности.

Считается, что эта аминокислота улучшает настроение, уменьшает склонность к агрессии, оказывает успокаивающее действие и повышает умственную работоспособность.

Глицин выпускают в виде таблеток, содержащих 100 мг вещества. Таблетки также имеют в составе стеарат магния и водорастворимую целлюлозу. Их рекомендуют рассасывать под языком.

Глицин был впервые получен в 19 веке из желатина, и его действительно много во всех продуктах, содержащих желатин.

Содержание и суточная потребность

Глицин содержится в первую очередь в продуктах, которые богаты белком. Это:

  • Мясо и рыба, печень животных.
  • Творог.
  • Яйца.
  • Продукты, включающие желатин: желе, холодец, мармелад и т.п.
  • Бобовые: соя, чечевица, нут, горошек.
  • Орехи: арахис, грецкий орех, фисташки.

Довольно много глицина присутствует в крупах – гречневой, овсяной, перловой, в макаронных изделиях и хлебе.

Суточная потребность человека составляет от 4 до 7 граммов. При этом около 3 г организм вырабатывает самостоятельно, а еще 1,5–2 грамма поступает с пищей.

Потребность в глицине возрастает при высоких физических нагрузках, травмах, инфарктах, инсультах.

Глицин: химические свойства, польза для организма

Польза глицина

Является так называемой нейромедиаторной аминокислотой, т.е. передает сигналы между нервными клетками. Оказывает «тормозящее» действие на нейроны головного и спинного мозга. Благодаря этому его часто применяют:

  • Как успокаивающее средство при стрессах и нервных расстройствах.
  • Для улучшения засыпания и качества сна. Есть исследования, которые показывают, что люди, принимавшие глицин, на следующий день чувствовали себя более отдохнувшими, так как лучше спали.
  • При гиперактивности.

Благодаря его влиянию на клетки головного мозга глицин используют:

  • Для улучшения умственной активности.
  • Для повышения работоспособности.
  • Для восстановления мозга после инсультов.

Также Глицин:

  • Уменьшает токсическое действие алкоголя, применяется при лечении алкогольной и наркотической зависимости.
  • Необходим для синтеза имунноглобулинов, а следовательно, для поддержания хорошего иммунитета в организме.
  • Участвует в биосинтезе белка, поэтому используется спортсменами как добавка для наращивания мышечной ткани. Он также применяется в период реабилитации после операций и травм.
  • В пищевой промышленности используется иногда как пищевая добавка Е640 – модификатор вкуса и аромата. В этом качестве его добавляют к сокам, вареньям, джемам. Применяется и для улучшения вкусовых свойств алкогольных напитков.

Глицин: химические свойства, польза для организма

Возможный вред глицина

Глицин не является токсичным веществом и входит в состав белков организма человека. Поэтому о значительном вреде речи не идет. Тем не менее в некоторых случаях имеются противопоказания к тому, чтобы принимать его как лекарство или пищевую добавку.

Глицин может снижать артериальное давление, поэтому его нужно с большой осторожностью пить при таком заболевании, как артериальная гипотензия. Кроме того, некоторые люди имеют индивидуальную непереносимость к этому веществу. Возможны аллергические реакции на коже, например, сыпь или крапивница.

При передозировке иногда происходят нарушения сна, скачки настроения, наблюдается апатия и т.д. Биодобавки с содержанием глицина могут вызывать побочные эффекты за счет других веществ, которые в них входят.

  1. Глицин рекомендуют принимать сублингвально, т.е. подъязычно – таблетка кладется под язык до полного рассасывания.
  2. Детям назначают ½ таблетки три раза в день, а взрослым – по 1 таблетке трижды в день.
  3. При различных проблемах со сном рекомендуется принять ½ или 1 таблетку за 10-20 минут до того, как лечь спать.
  4. После ишемического инсульта назначают в количестве до 10 таблеток в сутки (в общей сложности доза 1000 мг), в течение первых 3-6 часов, и в последующие несколько суток.
  5. Если глицин применяют при занятиях спортом, лучше принимать его после тренировок, когда организм лучше всего готов усваивать аминокислоты и белки.
  6. Не рекомендуется употреблять водителям, во время нахождения за рулем и перед поездкой, поскольку препарат способен вызвать сонливость, снижение реакции, вялость мышц и т.п.
  7. Не следует употреблять одновременно с кофе, поскольку их действие противоположно по смыслу.

Здоровый организм производит глицин в достаточном количестве, поэтому принимать его в виде медицинских препаратов нет необходимости.

Однако в случае сильной усталости, стресса, нервных потрясений и высоких физических нагрузок, а особенно после болезней и травм можно употреблять его в виде таблеток в умеренных количествах.

В качестве альтернативы можно добавлять в рацион больше продуктов, содержащих глицин.

Источник: https://polzaivredno.ru/poleznye-svojstva-i-vred-glicina/

Глицин: польза, вред и воздействие на организм

Глицин: химические свойства, польза для организма

Глицин улучшает обменные процессы в головном мозге. Это вещество к тому же выполняет важные функции в организме, содержится в продуктах питания, а также используется при изготовлении фармакологических препаратов. Средства на основе глицина, нужно пить только после назначения врача.

Общая характеристика

Глицин (аминоуксусная (аминоэтановая) кислота, glycine) относится к ноотропам. Он вырабатывается организмом при стрессе, помогает снять нервное перевозбуждение, участвует практически во всех биохимических процессах.

Глицин производят с помощью гидролиза белка или химического синтеза. В результате получается белый порошок со сладким вкусом.

Состав препарата

В состав Глицина входит аминоуксусная кислота в концентрации 0,1; 0,25 или 0,5 г. В нем также могут присутствовать метилцеллюлоза, стеарат магния и витамины группы B, а именно B1, B6, B12. Плюс таких препаратов – благоприятное воздействие на все функции ЦНС.

Механизм воздействия на организм

Глицин влияет на функционирование головного мозга. Он участвует в передаче нервных импульсов, обладает свойствами тормозного нейромедиатора, входит в состав белков.

Попадая в ЖКТ, аминоуксусная кислота всасывается в кровь благодаря рецепторам, которые находятся в головном и спинном мозге. Она проникает во все клетки, нормализует функционирование нейронов, производит успокаивающий эффект.

Примечание! Глицин действует через некоторое время после начала приема. Для нормализации функционирования нервной системы или головного мозга его нужно пить в течение месяца. Результат появляется через 2 недели.

Польза и вред

Глицин помогает успокоиться, купирует стресс, улучшает работу головного мозга. Он благоприятно воздействует на нервную систему, регулирует возбуждение и торможение, а также обладает такими полезными свойствами:

  • снимает стресс, тревожность;
  • нормализует обменные процессы и улучшает работоспособность мозга, активизирует умственную деятельность;
  • успокаивает;
  • обеззараживает.

Усиливает препарат также свойства антидепрессантов и противосудорожных препаратов. А при взаимодействии со снотворными и транквилизаторами улучшает седативный эффект.

Глицин принимают, чтобы улучшить когнитивные способности, нормализовать питание головного мозга. Врачи его назначают пациентам, которые перенесли инсульт, черепно-мозговую травму, имеют заболевания ЦНС.  Таблетки глицина также принимают при нарушении мозговой деятельности и расстройствах центральной нервной системы, при стрессе, повышенной тревожности, возбудимости.

Глицин дает эффект и при вегетососудистой дистонии, так как он улучшает мозговое кровообращение. Избавляет этот препарат также от перепадов давления, головной боли, головокружения и вялости.

Примечание! Благодаря исследованиям было доказано, что глицин производит противораковый эффект. Он замедляет разрастание кровеносных сосудов, питающих опухоль.

Глицин также помогает нормализовать сон, улучшает его качество. Его можно принимать не только взрослым, но и детям.

О пользе аминоуксусной кислоты рассказывается в видео:

При правильном применении Глицин не причиняет вреда здоровью. Но если не придерживаться схемы приема, то могут появиться побочные реакции:

  • тахикардия;
  • одышка;
  • диспепсические проявления;
  • аллергия в виде сыпи и зуда;
  • понижение давления.

Все признаки исчезают после прекращения приема.

Глицин может причинить вред также при индивидуальной непереносимости и артериальной гипотензии.

Для женщин

Аминоуксусная кислота не только улучшает эмоциональное состояние, но и внешность. Препараты на ее основе снижают вес, а также:

  • снимают головные боли, купируют мигрень;
  • помогают женщинам справиться с перепадами настроения, нервозностью и раздражительностью во время месячных или климакса.

Безвреден и даже полезен Глицин для организма беременных. Он купирует усталость, психоэмоциональное перенапряжение, депрессию, чувства страха, тревоги.

Читайте также:  Компульсивное переедание: что это такое, симптомы, лечение самостоятельно в домашних условиях, последствия

Внимание! Глицин благоприятно воздействует на развивающийся в матке плод и снижает риск развития гипоксии.

Для мужчин

Лекарство на основе глицина подходит мужчинам для повышения продуктивности спортивных тренировок. Оно способствует наращиванию мышечной массы, избавляет от жировых отложений, а также:

  • повышает физическую выносливость;
  • ускоряет обмен веществ;
  • придает энергии.

Аминоуксусная кислота также положительно влияет на половую систему. Она не лечит эректильную дисфункцию, но устраняет причины, из-за которых болезнь может возникнуть, а именно стресс, переутомление, психическое перевозбуждение. Кислота также является дополнительным источником энергии, помогает мужчине настроиться на нужную волну.

Формы выпуска препаратов

Виды форм выпуска глицина:

  1. Таблетки. Их нужно держать во рту до полного растворения. Глицин в таблетках производит быстрый терапевтический эффект, а также имеет приятный вкус.
  2. Капсулы. Содержат высокую концентрацию активного компонента и часто обогащены витаминами.
  3. Порошок. Имеет хорошую биодоступность, а также обладает приятным вкусом. Порошок необходимо запивать водой,

Жидкой формы выпуска нет.

Применение в медицине

Польза Глицина для организма человека доказана многими исследованиями. Он купирует стресс, снимает перенапряжение, улучшает работу мозга. Препарат также помогает избавиться от вредных привычек, лечить поражения тканей нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания.

Особенно полезно принимать аминоуксусную кислоту маленьким детям, подросткам, студентам, пациентам преклонного возраста. Подходит она также людям, которые ведут активный образ жизни или подвержены стрессам.

Для улучшения мозгового кровообращения

Глицин благоприятно воздействует на мозг. Он нормализует обменные процессы, кровообращение, а также:

  • препятствует гибели мозговых клеток;
  • повышает умственную работоспособность;
  • избавляет от головной боли, головокружения;
  • улучшает память, логическое мышление, концентрацию внимания;
  • снимает напряжение.

Препарат нужно принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день. Курс в среднем составляет 2-4 недели.

Для нормализации сна

Аминоуксусную кислоту можно принимать при бессоннице. Она устраняет причины ухудшения сна, а именно:

  • гиперактивность;
  • повышенную тревожность, раздражительность.

Препарат нормализует психическое состояние, способствует быстрому засыпанию и улучшает качество сна.

Глицин также производит снотворный эффект, если его употреблять за 30-40 минут до ночного отдыха. Но для этой цели рекомендуется принимать порошок, так как он быстро усваивается организмом.

Примечание! Чтобы улучшить качество сна, достаточно принять 1/2 ч. л. порошка или 2-3 таблетки по 0,1 г.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы и нормализации повышенного давления

Глицин нужен для сердечно-сосудистой системы, но принимать его следует под наблюдением врача. Он используется в лечении как вспомогательное, а не основное средство.

Внимание! Глицин полезен для мозга, так как препятствует возникновению инсульта.

Препарат также помогает при гипертонии, но оказывает кратковременное воздействие. Он способствует расширению кровеносных сосудов, укрепляет их стенки и снижает уровень кислотности крови. Расслабляет аминоуксусная кислота и мышцы сердца, нормализует сердечный ритм, помогает при приступах тахикардии.

Пить Глицин нужно по 1 таблетке 2 раза в день.

Внимание! Пациентам с сердечно-сосудистыми болезнями препарат следует принимать строго по инструкции и под наблюдением врача.

При отказе от курения

Глицин помогает бросить курить, а также избавиться от алкогольной зависимости. Он ускоряет выведение токсинов, снижает их воздействие на ЦНС.

При похудении

Препарат не сжигает жировые отложения, но принимая его, можно действительно похудеть. Он нормализует и ускоряет метаболизм.

Применение в косметологии

Аминоуксусную кислоту активно применяют в косметологии. Она поддерживает здоровье кожи и волос, а также тормозит окислительный стресс и старение, защищает клетки от действия свободных радикалов, улучшает обменные процессы.

Примечание! Глицин добавляют в различные косметические средства. Он часто присутствует в составах кремов, мыла, гелей для душа, шампуней и ополаскивателей.

Способствует это вещество и проникновению полезных веществ вглубь дермы. Кремы и шампуни, в составе которых оно присутствует, подтягивают и увлажняют кожу, улучшают состояние и блеск волос.

Где купить добавки

Препарат на основе аминоуксусной кислоты можно приобрести в аптеке. Однако он стоит немалых денег.

Мы рекомендуем заказать его на сайте Айхерб, так как в этом интернет-магазине представлены препараты по низким ценам от таких премиальных производителей, как Солгар, Now Foods и др.

Здесь также можно выбрать удобный способ доставки, ознакомиться с отзывами о товарах и обратиться за помощью в службу поддержки.

Топ-6 добавок на iHerb:

  • ★★★★★
  • KAL, Глицинат магния 400, 400 мг, 180 таблеток
  • 1 156 руб.
  • iherb.com

Внимание! Новые клиенты сайта Айхерб могут получить скидку 5% на первый заказ. Но чтобы активировать дисконт, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.

Глицин полезен для организма, ведь его дефицит сказывается на общем состоянии здоровья. Недостаток этого вещества провоцирует ухудшение памяти и функционирования ЦНС, проявляется утомляемостью, бессонницей. Если появились подобные симптомы, то желательно сразу обратиться к врачу, а также сдать анализ на содержание аминоуксусной кислоты в организме.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/aminokisloty/glycine/polza-vred-i-dejstvie-glitsina

Аминокислота глицин — свойства и применение

Заменимая аминокислота глицин свойства имеет разнообразные и входит в состав белков. У глицина (аминоуксусной кислоты) сладкий вкус, отчего он и получил такое наименование. Выпускается в форме таблеток для рассасывания. Главные функции аминокислоты — защитная, тормозящая, нейромедиаторная. Таблетки глицин продаются без рецепта. Рассмотрим активное вещество подробно.

Как глицин действует на организм?

В нервной ткани человека физиологически вырабатываются достаточные дозы глицина. На фоне стресса и других перегрузок производится в разы больше аминокислоты глицина. Таким образом, глицин помогает организму, поддерживая нормальное дыхание клеток и обеспечивая необходимые защитные реакции. При достаточном поступлении глицина, нейроны в стрессовых условиях работают хорошо.

Считается, что глицин полезен людям для предотвращения разрушительного действия свободных радикалов. Под действием данной аминокислоты образуется эндогенный антиоксидант глутатион. Глицин задействован в образовании многих важных для функционирования организма веществ.

Сегодня глицин широко применяется в традиционной медицине. При приеме внутрь взаимодействует с глициновыми рецепторами. А значит, влияет на мозг. Уменьшается выделение возбуждающих аминокислот. Вместе с этим, происходит усиленная выработка гамк. Гамк — важный нейромедиатор в нервной системе. Нейромедиаторная функция — одна из главных функций глицина.

Роль в организме

Прием глицина положительно сказывается на обмене веществ. Глицин вырабатывается человеческим телом из серина. С участием данного вещества синтезируются пурины, порфирины, белки.

Энергетические запасы человека пополняются в основном за счет глюкозы. Данная реакция происходит в клетках и это называют цикл Кребса. Глицин влияет на реакции в цикле Кребса.

При дефиците кислорода глицин помогает организму работать в нормальном режиме за счет более эффективного использования кислорода.

Нехватка глицина встречается нечасто, но данное состояние чрезвычайно опасно для человека. Риску подвергается метаболизм, а также обмен веществ в коре мозга. Для правильной работы мозга необходим внушительный запас энергии.

Как известно, глицин является заменимой аминокислотой. Восполнить нехватку вещества пищей невозможно.

Применение

В норме организм производит достаточно глицина. Потребность в нем сильно увеличивается, когда происходит общее истощение при физических нагрузках и стрессе. В таком случае целесообразно принимать глицин.

Нехватку глицина нельзя восполнить продуктами. В этом вопросе помогают только медикаменты.

В медицинской сфере глицин часто используется как ноотропный препарат. Вещество также включено в состав стерильного раствора, который применяют в урологической сфере при проведении хирургических процедур.

Вещество можно встретить в пищевой индустрии. Добавки Е640 и Е64Х свободно распространяются в нашей стране.

Медицина

Изготовители препаратов глицина позиционируют таблетки как мягкое успокоительное. Можно справедливо утверждать, что это одно из безопасных и действенных средств, налаживающих мозговой метаболизм.

Лечебные свойства глицина:

  • снятие тревоги, успокоение, снижение депрессии;
  • ослабление побочных действий противосудорожных препаратов и нейролептиков;
  • используется как дополнительное средство при лечении зависимости от наркотиков и алкоголя, облегчает абстинентный синдром;
  • слабый транквилизирующий и седативный эффект;
  • ноотропное действие;
  • благоприятное воздействие на память.

Известно, что медики нередко сочетают с данной аминокислотой ряд витаминов из группы В.

Благодаря положительному воздействию глицина на ЦНС, нормализации обмена веществ и психоэмоциональной сферы, увеличению продуктивности мышления, аминокислота содержится в ноотропном препарате Церебролизин.

Суточная норма

Нашим организмом вырабатывается порядка 3 мг глицина каждые сутки. А извне организм получает еще от 1.5 до 3 г аминокислоты. Некоторые ученые считают, что людям не хватает такого количества глицина. Для достаточной выработки коллагена требуется глицин от 10 до 13 г в сутки.

Средняя взрослая доза 0.3 г вещества в сутки. Детская дозировка — 0.1 мг. На день в условиях жесткой физической работы необходимо 0.8 г глицина. Почти не встречаются случаи реального дефицита глицина.

Много глицина необходимо человеку, пребывающему в стрессе. То же актуально для людей с нарушениями работы мозга, различными проблемами в ЦНС. Аминокислоту используют при реабилитации после инсульта. Применяют при инфаркте. Также препарат отлично помогает очиститься от алкогольного или медицинского отравления. С низким давлением, при беременности и ГВ не стоит увлекаться глицином.

Недостаток и избыток

Нежелателен как дефицит, так и перенасыщение организма аминокислотой.

Возможные последствия нехватки:

  • нервозность;
  • проблемы с памятью;
  • нарушения сна;
  • депрессивное состояние;
  • снижение внимания;
  • быстрая утомляемость;
  • проблемы в ЖКТ;
  • задержка развития.

Возможные последствия переполнения организма глицином:

  • учащенное сердцебиение;
  • гипотония;
  • аллергия — краснота, зуд;
  • постоянная усталость.

Не стоит бояться избытка, ведь вещество неспособно накапливаться в организме. Оно всегда быстро выходит из него. ЗОЖ создает почву для полноценного усвоения аминокислоты организмом.

Дозировка

В каждом случае дозировка будет отличаться. Примеры дозировки:

  • шизофрения — от 16 до 60 мг в сутки;
  • наркомания — от 2 до 12 г;
  • последствия инсульта — 1-2 г;
  • проблемы с засыпанием — 3 г на ночь.

Передозировка глицина почти невозможна, но чтобы не возникло проблем не стоит употреблять более 50 г вещества.

О глицине в таблетках

На сегодняшний день форма таблеток наиболее эффективно работает. Их необходимо рассасывать во рту или класть под язык. Действующее вещество стремительно всасывается на слизистой ротовой полости и проникает в кровь, распространяется по всему телу.

Препарат в целом считается неопасным и при длительном использовании исключается привыкание к нему. Благодаря употреблению глицина создается почва для нормализации выработки данной аминокислоты организмом. Таблетки отпускаются без рецепта. Упаковка включает 10 или 50 штук.

Читайте также:  Детские страхи: виды, причины, особенности проявления, диагностика, методики коррекции

средство для улучшения работы мозга

Состав

Классический препарат глицина выглядит узнаваемо — маленькие белые таблетки, имеющие приятный немного сладкий вкус. В каждой заключены следующие составляющие:

  • 100 мг микрокапсулированного глицина (активный компонент);
  • 1 мг метилцеллюлозы;
  • 1 мг стеарата магния.

Наверняка вы заметили, что в продаже существует ряд вариаций препарата. Но они очень похожи своей основой.

Что лучше Глицин или глицин-форте?

Оба российских препарата имеют совершенно одинаковое действующее вещество. Оба варианта представлены таблетками для рассасывания. Это аминокислота глицин. Чем же они отличаются? Глицин это ноотропный препарат. Глицин Форте это БАД.

Главные отличия Глицина Форте от классического варианта:

  • витамины группы В в составе;
  • цена выше, чем у обычного препарата;
  • усиленная концентрация глицина.

Возможно препарат с пометкой Форте усовершенствованный и сильнее действует, но надо заметить, что стандартный препарат глицина без витаминных добавок превосходно выполняет целый спектр заявленных производителем функций — снижает стресс, помогает избавиться от зависимости, налаживает сон, улучшает работу мозга.

Показания к применению

Вам могут назначить глицин, если беспокоит:

  • бессонница;
  • энцефалопатия;
  • ППЦНС;
  • длительный стресс;
  • злоупотребление сладостями;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • повышенное давление;
  • девиантное поведение в детском возрасте;
  • повышенная раздражительность, склонность к конфликтам;
  • вегетососудистые нарушения (ВСД);
  • снижение умственных способностей;
  • неврозы;
  • апатия, подавленность и проблемы с адаптацией в социуме.

Сегодня часто практикуют использование глицина как дополнительного препарата. В комплексной терапии с иными лечебными препаратами его дают больным при ишемическом инсульте, отравлении медикаментами и алкоголем, травме головы.

Как принимать?

Дозировка подбирается индивидуально сообразно имеющейся проблеме. Например, при заболеваниях нервной системы с жалобами на тревожность, агрессию и нарушения сна врач может назначить лечиться препаратом 2-4 недели (правило ежедневного приема — 1 таблетка 2-3 раза). Другие жалобы — отдельная схема приема. Для детей — легкие дозировки.

Совместимость глицина с алкоголем

Как правило, медикаменты не сочетаются с алкоголем. Но с глицином все не так. Глицин отлично совместим со спиртным. Препарат рекомендуется употреблять для ускорения реабилитации после запоя. Аминокислота снижает токсическое влияние алкоголя на мозг и организм в целом. Этанол выводится быстрее из организма, наступает трезвость и ясность ума.

При употреблении глицина при застолье, алкогольный яд менее разрушительно действует на организм, немного щадит мозг, а также снижается вероятность мучительного похмелья. Для этого рассасывать ежечасно таблетку.

В комплексе с другими медикаментами, глицин пьют для лечения сложных форм алкогольной зависимости. Без опаски можно смешивать алкогольные напитки и глицин.

Есть ли противопоказания?

Не может не радовать тот факт, что глицин безопасен в большинстве случаев. И препарат практически лишен списка противопоказаний. Лекарство подходит пожилым и самым маленьким, беременным и кормящим. Иногда встречается непереносимость веществ в составе, отчего беспокоит аллергия.

Медикамент имеет мало побочных действий. Среди них гипотония, сонливость и слабость. Считается, что препарат не замедляет психомоторные реакции, не снижает способность концентрироваться.

Глицин естественен для человеческого организма, он неспособен скапливаться в нем. Усвоение, распад и выведение происходит быстро и благоприятно.

Необходимо заметить, что прием глицина ослабляет эффект от некоторых препаратов. Сюда относятся препараты от депрессии, нейролептики, средства для сна, противосудорожные.

Аналоги глицина

Схожим действием обладает целый ряд БАДов. Их можно узнать по слову Глицин в названии, а приставка может быть разной — Форте, Вис, Био, Канон, Актив.

По действию глицин схож с препаратами из группы ноотропные средства (они не заменяют глицин): Мексидол, Триптофан, Глутаминовая кислота, Пирацетам, Фенотропил.

Глицин стимулирует умственную деятельность, подходит практически всем, стоит недорого, крайне редко вызывает побочные эффекты. Вывод: чудесный антистрессовый препарат.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8ef89a3dceb738f67bd306/5c4e3610a2ce3100adc285f3

Глицин: химические свойства, польза для организма

Глицин — это аминокислота, которая была преобразована для выпуска в аптечной в форме. Имеет очень большой спектр действия в организме человека, но чаще всего ее используют для восстановления и регуляции психоэмоционального состояния человека.

Данный препарат продается в каждой аптеке, стоит относительно недорого и отпускается без рецепта врача, но это не значит, что его можно употреблять когда и как захочется, ведь польза от препарата глицина будет только при соблюдении определенных правил.

Выпускается в таблетках и капсулах, которые следует рассасывать, имеет сладковатый привкус, иногда может иметь горькое послевкусие. В одной таблетке содержится около 100 мг аминоуксусной кислоты и некоторые вспомогательные вещества: водорастворимая метилцеллюлоза и стеариновая кислота.

Химические свойства этой кислоты таковы: она синтезируется в организме человека из карбоновых кислот и аммиака, который выделяется как конечный продукт обмена жизнедеятельности; может взаимодействовать с тяжелыми металлами, поступаемыми в организм из питьевой воды или окружающей среды. Из физических свойств глицина можно назвать то, что он является нейромедиаторным гормонов, т. е. тормозит действие нервных синапсов.

Глицин получил свое название из-за сладкого вкуса, ведь с греческого glycys переводится как «сладкий, сахарный».

Получение этой аминокислоты в лаборатории не вызывает никаких трудностей. Не так давно научились синтезировать искусственный глицин.

Производители фармакологических средств, получая аминоуксусную кислоту и производя из нее лекарственные вещества, заявляют, что эти препараты относятся к седативным транквилизирующим антидепрессантам, которые уменьшают чувство страха, тревоги, психоэмоционального напряжение.

В медицине применяется в качестве ноотропного лекарственного средства, то есть средства, оказывающего специфическое воздействие на высшие психические функции мозга и защищающего его от негативного воздействия со стороны окружающей среды.

Препарат активно используется в лечении многих заболеваний различных систем органов, но следует учесть, что он оказывает не только положительное влияние на организм, но и негативное, если пренебрегать правилами употребления.

  • нормализация обменных процессов в организме;
  • устранение психического напряжения;
  • ускорение работы нейронных синапсов;
  • уменьшает риск кровоизлияния в мозг;
  • помогает сгладить негативные эмоции по отношению к окружающему миру и людям;
  • улучшение работы мозга, повышение концентрации на поставленных заданиях и увеличение трудоспособности;
  • снижает риск заболеваний вегето-сосудистой системы;
  • уменьшение утомляемости;
  • улучшение настроения, ликвидация раздражимости и тревоги;
  • нормализация сна, проходит сонливость и вялость в дневное время суток;
  • снижение токсического влияние на организм различных ядов и алкоголя.

Несмотря на множество плюсов, глицин следует употреблять только после консультации с врачом.

Ведь неправильное применение этого препарата сможет привести к таким симптомам, как тошнота, рвота, нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, сонливость и головокружение, сыпь на коже, проблемы с произведение дыханием. Вред глицин приносит только при несоблюдении правильной дозировки и в комплексном употреблении с несовместимыми препаратами.

Для того чтобы не допустить негативного воздействия на организм, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением.

Источник: https://2020-g.ru/psihologija/glicin-himicheskie-svojstva-polza-dlja-organizma/

Аминокислота глицин в организме

То, что это соединение является заменимой аминокислотой, еще не значит, что его можно полностью заменить. Согласно последним данным, суточная потребность в глицине составляет 3 г.

Глицин и обмен веществ

Основной источник получения энергии в организме – глюкоза. Происходит этот процесс в митохондриях каждой клетки с помощью цикла Кребса.

Как действует глицин в этом случае? Он оказывает влияние именно на активность всех протекающих реакций в цикле Кребса.

И если в организме не хватает кислорода, благодаря глицину он будет использован максимально эффективно. То есть клетки смогут выполнять свои функции даже в условиях гипоксии.

Недостаток глицина в организме наблюдается довольно редко. Однако проблемы, возникающие из-за его нехватки, очень серьезные. В первую очередь страдают обменные процессы, протекающие особенно в коре головного мозга. Чтобы все его клетки функционировали нормально, нужно много энергии, то есть большое количество молекул АТФ.

Нервная ткань синтезирует эту аминокислоту в необходимых количествах, но при усиленных нагрузках, например при стрессе, ее выработка повышается в несколько раз.

Как работает глицин в организме при стрессе? В такие моменты вовсе не помешает дополнительная доза этой аминокислоты, поскольку происходит включение процессов защитного торможения и одновременная активация клеточного дыхания.

Таким образом, глицин помогает нейронам лучше работать на фоне стресса.

Как еще глицин влияет на организм? С участием этой аминокислоты происходит синтез глутатиона, являющегося мощным эндогенным антиоксидантом. Поэтому препарат Глицин часто назначают, если есть риск повреждения клеток организма свободными радикалами.

Также глицин участвует в синтезе многих соединений:

  • небелковой, железосодержащей части гемоглобина, называемой гемами;
  • конъюгированных желчных кислот;
  • липидов;
  • креатинина;
  • коферментов NAD и FAD;
  • пептидов.

И все же одно из главных свойств глицина, благодаря которому его широко используют в медицине, – соединение этой аминокислоты с глициновыми рецепторами, находящимися как в головном, так и в спинном мозге.

Глицин снижает выработку аминокислот, которые возбуждающе влияют на организм, и в то же время стимулирует синтез ГАМК – гамма-аминомасляной кислоты, являющейся основным нейромедиатором центрального торможения в нервной системе.

Таким образом, становится очевидным, что польза глицина для организма очень велика.

В чем заключается необходимость приема глицина в виде лекарственного препарата

При нормальном функционировании организма глицин вырабатывается в достаточном количестве. Однако при острой потребности в этой аминокислоте, например при стрессе или чрезмерной физической нагрузке, ее внутренние резервы быстро расходуются, а восполнить постепенно возникающий недостаток не так-то и просто.

Ведь при неблагоприятных условиях в организме появляются и другие задачи. Поэтому существует риск развития дефицита глицина. В связи с этим возникает потребность в дополнительном поступлении этой аминокислоты извне. Причем компенсировать недостаток только продуктами, содержащими ее, невозможно.

Для этого необходимо начинать принимать глицин в виде лекарственного препарата. И делать это следует правильно.

Наиболее совершенная форма лекарственного препарата Глицин – это таблетки для приема трансбуккально и подъязычно. Уникальность этой формы в том, что препарат создан с использованием технологии микрокапсулирования.

То есть каждая молекула глицина заключена в отдельную капсулу, благодаря чему не разрушается, но в то же время сохраняет высокую биодоступность. Процесс всасывания начинается в ротовой полости, где вещество легко проникает через слизистую в ток крови и быстро разносится по организму.

У человека при регулярном приеме Глицина не возникает привыкания к препарату. Кроме того, такое поступление аминокислоты извне является толчком для ее выработки собственными силами организма.

Источник: https://biotiki.org/stati/dlya-paczientov/aminokislota-gliczin-v-organizme/

Ссылка на основную публикацию