Комплексная клиника Контакты:
Адрес: ул. Ботаническая, д. 41, корп. 7 Москва
Телефон:+7 (495) 482-29-12, +7 (495) 215-04-22
Пусть всё будет здорОво и здОрово
Клиника расположена в 5 минутах ходьбы от метро Владыкино.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости – это состояние организма, при котором человек постоянно устает, быстро утомляется, его лихорадит, болят мышцы, постоянно хочется спать. Одним из верных спутников хронической усталости является депрессия, апатия, рассеянность. Нарушения памяти, сна, появление беспричинных страхов и усиленного беспокойства – также признаки этого расстройства. Симптомы хронической усталости могут длиться на протяжении нескольких месяцев и даже лет. Если вовремя не заняться лечением этого заболевания, оно может привести даже к шизофрении.

усталость

Симптомы хронической усталости чаще всего появляются у женщин в возрасте от 20 до 45 лет. Как правило, это бизнес-леди, женщины образованные, многого добившиеся в своей жизни, однако немало среди больных и мужчин. Большинство страдающих синдромом хронической усталости обращаются за медицинской помощью в осенне-зимнее время – синдром хронической усталости напрямую связан и с сезонной депрессией. Хроническая усталость также считается профессиональной болезнью офисных работников.

При хронической усталости даже недельный отпуск не наполнит вас силами и не вернет желание работать.

Как вылечить усталость? 

устаалость

Лечение хронической усталости должно начаться как можно раньше, при появлении первых ее признаков. Запущенное заболевание лечится очень долго и стоит довольно дорого. Для лечения хронической усталости используются методы очищения организма, вводятся препараты для возобновления нормальной работы мозга и ЦНС, восстановления работы эндокринной, иммунной системы, желудочно-кишечного тракта. В устранении симптомов хронической усталости незаменима роль психической реабилитации.

Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить – это касается и синдрома хронической усталости. Профилактика этого заболевания должна стать нормой для занятого современного человека.

Как избежать хронической усталости? 

усталость2

Чтобы предотвратить развитие синдрома хронической усталости, рекомендуется:

  • каждый час делать перерыв в работе, хотя бы на 5 минут;
  • чередовать умственную и физическую работу;
  • освободить себя от части работы, которую менее всего хочется выполнять – «поделитесь» ею с менее занятыми коллегами и помните, что незаменимых людей не бывает;
  • научиться правильно распределять свое время;
  • хотя бы раз в неделю устраивать себе выходной день;
  • периодически активно отдыхать, желательно на свежем воздухе: выбираться на природу, заниматься велоспортом, не пренебрегать утренними пробежками;
  • научиться расслаблинться, освоить приемы релаксации;
  • достаточное количество времени спать и правильно питаться.
ВСЕ СТАТЬИ

ЭТО ВАЖНО

Нужна консультация?
Спасибо! Мы перезвоним Вам в ближайшее время.
Возникла ошибка:( Позвоните нам по телефонам указанным на сайте.
Записаться на прием
Спасибо! Мы перезвоним Вам в ближайшее время.
Возникла ошибка:( Позвоните нам по телефонам указанным на сайте.